この一週間…腰痛と、関節痛と、筋肉痛にひどく悩まされました。
そもそもの原因は腹筋トレーニングですが、ぜい肉はたらふくあっても腹筋が華奢な私に、神経を触る物凄いダメージが腰にやって来ました。
以前、通っていたスポーツジムのトレーナーさんに、「腹筋運動したら同じように背筋運動をすること」と言われていましたが、ちゃんと背筋もしたのに　どすんと重たく、
かがむ毎に「ううっ！」笑うたびに「いてててて…」
くしゃみが出そうものなら、ただちに支えてくれる場所を確保！！
万全の体制を整えてから「ふぇっくしょん！！」
悔しいけれど体格の割に、腹筋だけでなく、あちらこちらが華奢に出来ている事を知らしめられました。
だけど、これしきで私の限界とは思いたくありません<(｀^´)>っと・・・強がってみましたが、「なんかいつもと違う」と気付かれてしまってはダメダメです。どこかで甘えがでて、「ＳＯＳ」を発信していたのでしょうね。
はぁ、情けない。
ごめんなさい、本当の原因は腹筋トレーニングではなく、私日頃の不精でした。
強くなれ私！！
まずは、不精を正す事！！…だよね？